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什么零食好吃又健康

作者:咪咔咔零食代理   日期:2019年11月12日   浏览:

  1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成斑。

  2.花生,能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。什么零食好吃又健康因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于唇裂、眼睛发红发痒、等多种疾病。

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  2019-04-06展开全部健康零食是指人们在零食方面追求的健康。传统的思维中,零食作为一日三餐外的辅食,历来不受重视,甚至还常常被认为吃零食会影响正常膳食,对健康不利。

什么零食好吃又健康

  实际上,由于工作和生活节奏的加快,进餐时间越来越短,营养摄入难免不全面,适时补充一些休闲小食品,可以补充正餐营养摄取的不足,同时还可抗拒疲劳,缓解压力,这些有益健康的零食是健康零食。什么零食好吃又健康已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起手工猪肉脯螺蛳粉留心酥

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